Gordura Localizada: saiba como evitá-la
Quando são ingeridas mais calorias do que são gastas, o corpo tende a armazenar essa energia nas células de gordura, que por sua vez aumentam de volume. A gordura localizada é o depósito de gordura corporal em determinados locais do corpo e ocorre através da ação hormonal e do excesso de gordura. Nas mulheres os locais mais […]
Dieta ou Reeducação Alimentar
Você sabe qual a diferença entre seguir uma dieta e estar de fato aprendendo a se alimentar apropriadamente? O conceito de dieta define um regime com restrição total ou parcial de determinados tipos de alimentos. Ela deve ser realizada sempre com prescrição, e costuma ter finalidades como redução de taxas de colesterol, redução de peso, […]